Peller Mariann, a népszerű magyar műsorvezető, idén sem lazított az életmódján: még a karácsonyi ünnepek alatt sem engedett a szigorú diétájából, és kitartóan tartja azt a böjtrendszert, amelyet sokan már extrémnek tartanak. A sztár a napjainak jelentős részében nem fogyaszt semmit, és csak négy órát engedélyez magának az étkezésre, miközben a maradék húsz órában teljesen tartózkodik evéstől. Ez a módszer, amelyet időszakos böjtölésnek is hívnak, egyre nagyobb teret nyer a hírességek körében, de Mariann esetében különösen szigorú formában valósul meg.
A műsorvezető azt nyilatkozta, hogy gyerekkora óta küzdött súlyával, és az évek során számtalan diétát és edzésformát kipróbált, de csak most érzi úgy, hogy megtalálta azt a rendszert, amely hosszú távon is működik számára. A futás, aerobik, jóga és boksz mind helyet kapott a napi rutinjában, de úgy döntött, hogy az étkezését is tudatosan szabályozza: Peller Mariann minden nap húsz órán át nem eszik semmit, és mindössze négy órát szán arra, hogy táplálkozzon. A böjt ideje alatt csak vizet, fekete kávét és ízesítetlen teát fogyaszt, míg az étkezési ablakban a magas fehérjetartalmú ételek kapnak főszerepet.
Mariann elmondása szerint sokan értetlenül állnak a diéta előtt, és „hülyének nézik” őt, de szerinte ez része annak, hogy mindenki a saját életmódját alakítja ki. A sztár hozzátette, hogy egyáltalán nem érzi magát éhesnek a böjt alatt, sőt, meglepően energikusnak vallja magát ebben a szigorú rendszerben. A közösségi médiában megosztott fotóin is látszik, hogy bomba formában van, és a követői között is sokan megdicsérték az elkötelezettségét az egészséges életmód iránt.
Az időszakos böjt, amelyet Peller Mariann követ, több változatban is létezik: általában 16 óra böjtöt és 8 óra étkezést foglal magában, de a műsorvezető ennél is szigorúbb formát választott, ahol mindössze napi négy órát engedélyez magának. A diéta hívei szerint ez az étkezési ablak segíthet a súlykontrollban és a test energiaháztartásának optimalizálásában, ám az egészségügyi szakemberek hangsúlyozzák, hogy mindenki csak a saját szervezetéhez igazított formában alkalmazza ezt a módszert.
Peller Mariann példája ismét rávilágít arra, hogy az extrém diéta is lehet követőkre találó trend a hírességek körében, akik a testük és életük optimalizálásáért mindent megtesznek – még akkor is, ha ez kívülállók számára nehezen érthető.
