És ezek nem csak szavak. 2024 nyarán Norris közzétett egy videót, amelyen egy 140 kilogrammos súlyzóval végez ismétléseket. (Lehet, hogy a tárcsák nem voltak igaziak – de őszintén szólva, ki a földön merné azzal vádolni Chuck Norrist, hogy bármit is hamisít?) A klip azonnal vírusként terjedt, a rajongók félig tréfásan azt mondták, hogy a súlyok valószínűleg félnek tőle .
Életmódja az edzőteremen kívül is ugyanolyan lenyűgöző. Norris márciusban ünnepelte 85. születésnapját a kaliforniai Lassen-csúcs megmászásával – egy hegygel, amely több mint 3100 méterrel magasodik a tengerszint fölé. A legtöbb korosztály a tortát, a gyertyákat és egy csendes estét választaná otthon. Norris egy csúcsot választott. Mert számára az öregedés nem hanyatlás; egyszerűen egy új terep, amit meg kell hódítani.
Chuck Norris számára a kor csak egy szám – és a mozgás minden.
„Igyekszem nagyon aktív maradni, és hiszem ebben: amelyik test folyamatosan mozog, az tovább is mozog, és amelyik test megáll, az is megáll” – mondja a színész. És e filozófia szerint él. Túrázik, súlyzózik, sikít, és fegyelmet gyakorol, mintha még csak a karrierje elején járna.
Norris megérti az okos, ízületbarát edzés fontosságát is. Az évek során átalakította a rutinját, nem lassítva, hanem bölcsen eddve. Továbbra is gyakorol harcművészeteket, de most már nagyobb hangsúlyt fektet a formára és a testmechanikára. Az egyik titka? A medencében való edzés, hogy csökkentse az ízületekre nehezedő nyomást, miközben továbbra is erőt és állóképességet fejleszt.
„Az évek során sokat tanultam az egészséges öregedésről, és az egyik legfontosabb lecke, hogy megtanuljunk odafigyelni a testünkre, és megérteni, mi segíti a legjobban működni. Ez azt is jelenti, hogy odafigyelünk arra is, hogy milyen típusú gyakorlatokat végzünk – előtte megfelelően nyújtunk, és megadjuk a testünknek, amire szüksége van a regenerálódáshoz” – mondja a színész.
85 évesen Chuck Norris továbbra is a fegyelem, a kitartás és a megállíthatatlan akaraterő szimbóluma – bizonyíték arra, hogy az erő nem csak az izmokban rejlik, hanem a mögöttük álló gondolkodásmódban is.
