Éreztél már valaha ehhez hasonlót?
Egy vígjáték-legenda megtört szíve.
A híres hollywoodi színész, Jim Carrey, aki évekig depresszióban szenvedett, az Elephant Journalnak mesélt a depresszióval vívott küzdelméről. Első kézből tudja, milyen súlyos tud lenni a szenvedés, és milyen nehéz megszabadulni tőle.
A színész a 90-es években vált népszerűvé, de azokat az éveket, amikor hírnevének csúcsán volt, beárnyékolta, és nem a „rézcsövek”.
Kerry apja, egy zenész, aki könyvelőként dolgozott, elvesztette az állását, amikor Jim 12 éves volt. Azon a napon, amikor betöltötte a 16. életévét, otthagyta az iskolát, hogy eltartsa a családját.
20 évesen találkozott először depresszióval. Carrey azonban talált egy módot arra, hogy depresszióját valami konstruktívvá tegye. 21 évesen szerepelt először a The Tonight Show-ban.
„A kétségbeesés elengedhetetlen összetevője bárminek a megtanulásához vagy bárminek az alkotásához. Pont. Ha egy bizonyos ponton nem vagy kétségbeesett, akkor nem is érdekel a dolog.”
D. Kerry.
„Jelenleg nem vagyok depressziós. A depresszió nem létezik” – mondja. „Most, amikor esik az eső, nem félek, hogy megfulladok tőle. Csak eső van, és tudom, hogy el fog állni.”
Carrie egy nem triviális következtetésre jut, amire a férfi sok év hírnév után jutott: teljesen értelmetlen az egész életedet az „ideális én” képének kialakításával és táplálásával tölteni.
„Ez mind ego: a vágy, hogy fontosak legyünk, hogy valakik legyünk, hogy számítsunk. Valójában ez a mohó, különlegességünk utáni hajszás csak fájdalmat és szenvedést hoz nekünk három fő okból.”
Először is, megosztottságot teremt köztünk és minden más lény között, ami leértékeli állítólagosan egyedi jellemünket. Másodszor, félrevezet minket, azt gondolva, hogy a körülményeknek nem szabad megváltozniuk – nekünk nem szabad megváltoznunk.
Harmadszor, ez a végtelen önmagunk keresése megfoszt minket a békétől, mert azt az érzést kelti bennünk, hogy valami folyamatosan hiányzik belőlünk.
Ennek a szenvedésnek az ellenszere az, hogy elengedjük azt a vágyat, hogy „valaki” legyünk. Kerry szerint: „Az egésznek érzésének semmi köze az egóval.” Ahhoz, hogy egésznek érezzük magunkat, el kell engednünk, hogy megpróbáljuk fenntartani az „én” képét.
Az emberek folyton a depresszióról beszélnek. A depresszió és a szomorúság között az a különbség, hogy a szomorúság csak egy baleset – függetlenül attól, hogy mi történt vagy nem. A depresszió a tested azt mondja: „Basszus!”, nem akarok többé ez a karakter lenni, nem akarom fenntartani ezt az avatárt, amit a világban teremtettél. Vedd már le azt a maszkot!
A „depresszió” szóra úgy kell gondolnod, mint „mély pihenésre”. A testednek mély pihenésre van szüksége attól a karaktertől, amit el akartál játszani.
„Nincs már depresszió az életemben – szó szerint nincs depresszió. Van bennem szomorúság, öröm, elégedettség és hála.”
