Korábban megivott egy doboz sört és napi 3 kilogramm gombócot evett.
Néha az elrugaszkodáshoz a mélyponton kell lenni. 2015-ben Alexander Teslya mindent elveszített: fia elfordult tőle, felesége elhagyta, és senki sem veszi fel. A férfinak csak a 270 kilogrammja maradt. Aztán rájött, hogy valamit változtatnia kell az életében. Egy férfi motiváló történetét meséljük el, aki megtalálta az erőt a változáshoz.
A súly gyerekkorban kezdett nőni.
Korai gyermekkora óta senki sem korlátozta Sándort az ételekben. Édesapja egy nagygazdaság vezetőjeként dolgozott, és zacskóban vitte haza az édességet, a nagyszülei pedig engedték, hogy a gyerek jóllakjon.
„Sűrített tej volt, Pepsi-Cola… Imádtam az édességeket – emlékezett vissza Alexander Teslya –, és már az első osztályban elkezdtem gyorsan hízni.
A mérleg tűje évről évre felrepült. Alexander elismeri, hogy a gimnáziumi sportnak köszönhetően még mindig formában volt, de a tizenegyedik osztályban a srác már 125 kilogrammot hízott. Ugyanakkor Alexandernek nem volt problémája osztálytársaival – huligánként nőtt fel, és társai körében tekintélyt élvezett. A súly miatti problémák az iskola falain kívül kezdődtek.
– Apám saját magát kényeztet el, úgy döntött, hogy maga oldja meg a helyzetet – és elküldött a Krasznodari Repülőiskolába tanulni – mondta Alexander –, emeletes ágyak, a második szintre osztottak be. És amikor a fickó alulról látta, hogy a háló szinte az arcáig megereszkedett, azt mondta: „Nem alszom alatta!”
Alexander az iskola első hat hónapját pokolnak nevezi: osztálytársaival ellentétben a kadétok nem hagyták figyelmen kívül súlyfeleslegüket. A diáknak az öklével kellett elmagyaráznia, hogy ér valamit.
A napi edzés segítette Alexandernek a fogyásban – mindössze egy év alatt 42 kilogrammot fogyott, és 82-t nyomott. A súly harmadéves koráig változatlan maradt, majd a srác megnősült, és a laktanyából egy bérelt lakásba költözött.
— Elkezdődött a pihenés, ingyenes részvétel. Béreltünk egy lakást, és a harmadik évben már otthon laktam – emlékezett vissza Alexander. — A feleségem főzött, én pedig egy év alatt nagyon gyorsan híztam.
3 kiló galuska és egy doboz sör
Alexander ellazult, néhány hónap alatt visszanyerte az egyetemen leadott kilogrammokat, majd rohamosan tovább hízni kezdett. A férfi semmiben sem korlátozta kielégíthetetlen étvágyát, ellenkezőleg, még a saját falánk szertartásait is kitalálta.
– Gyermekkorom óta kedvenc ételem a pelmeni – ismerte el Alexander. — Egy egész rituálé volt a pelmenievéshez: egy kilogramm pelmenit őrölt pulykával, húslevessel, meg tudtam inni egy liter vodkát. Aztán a második pelmeni darált sertés- és marhahússal vagy csak sertéshússal, még egy fél liter vodka. És akkor ott lehet sertés, marha vagy tenger gyümölcsei. És még egy kilogramm pelmenit, és még egy liter vodkát.
Ez nem egy hétre szóló terv – Sándor egy nap alatt megette mind a három kilogramm pelmenit. De volt valami az életében, amit még jobban szeretett – a sör.
„A hasam, ami a térdemig ért, és a 10-es méretű mellkasom is a sör iránti kolosszális szerelmemnek köszönhető” – emlékezett vissza Alexander. „Harminc éves koromban egy ülve, anélkül, hogy felálltam volna az asztaltól, meg tudtam inni egy doboz sört, 20 üveget.”
Sándor maga sem vette észre, hogy csak a vágóhídon tudta megmérni magát. Egyik nap, amikor újabb adag húst vett a pelmeninek, kíváncsiságból rálépett a mérlegre – 272 kilogrammot mutattak.
A férfi elhízása miatt megromlott a kapcsolata a családjával. A fia volt az első, aki elvesztette: amikor a fiú betöltötte a 10. életévét, azt mondta, szégyell így kimenni apjával.
– Amikor a gyerek már 13 éves volt, azt mondta – Nem akarok olyan apát, mint te. Vele teljesen megromlott a kapcsolatunk – ismerte el Alexander –, és a feleségemmel is teljesen megromlott, és 2015. május 5-én elvált tőlem.
Alexander egyedül maradt a kozák faluból Krasznodarba. Miután beköltözött egy lakásba, a férfi bezárta az ajtókat, és ivott.
„Azt hittem, meghalok az alkoholtól – legyen így. Nem akartam élni” – vallotta be Alexander.
Azokban a napokban nemcsak felesége és fia fordult el Sándortól, hanem minden rokona, nagybátyja és anyja kivételével, nem kommunikált vele. Senki sem venné fel a férfit súlyfeleslege miatt. Még megmosakodni sem tudott, mert a hasa nem fért be a zuhanyfülkébe. Aztán Alexander rájött, hogy ideje változtatni az életén.
„Letérdelt és sírt”
Hogy a nulláról kezdje az életet, Alexander lemondott a sörről, amelyet az elmúlt tíz évben literenként ivott.
– Teljesen felhagytam az alkoholfogyasztással. Ez volt az első lépés a túlsúllyal fennálló helyzet valahogy korrigálása felé.
Aztán, hogy ne törjön össze, a férfi egész nap dolgozni kezdett. Még mindig nem vették fel semmilyen pozícióra, ezért úgy döntött, hogy taxisofőrként fog elhelyezkedni. Miután vásárolt egy autót, Alexander reggeltől késő estig vezette az utasokat, és nem hagyott időt egy falatozásra.
„Reggel 6-kor indultam, 18 óra előtt érkeztem, megmosakodtam, megtisztítottam magam, amennyire csak tudtam, ettem” – mondta Alexander. „Az első három hónapban nem ettem semmit, csak hajdina zabkását és baromfit.”
Evés után Alexandernek még néhány órája maradt lefekvésig – minden nap legkésőbb este 10-ig lefeküdt. Aztán minden megismétlődött.
Ez a rendszer segített Alexandernek azonnal elkezdeni a fogyást. Minden nap fogyott pár kilót. A férfi a gyors tempó miatt nap mint nap hidegrázást érzett, a hőmérséklete időnként 36 fok alá süllyedt. De tovább haladt előre.
„Ez volt a három legnehezebb hónap” – vallja be Alexander. „Azt mondják, a férfiak nem sírnak, de én hetente egyszer sírtam, az biztos. Letérdeltem és sírhattam. Annyira éhes voltam, és annyira akartam sört inni.”
A férfi alkoholsóvárgása csak másfél év után múlt el. További hat hónap elteltével eltűnt a túlevés iránti vágy. Az ivás és a falánkság helyett Alexander az edzőteremben kezdett edzeni – öt kilométeres óránkénti sebességgel gyalogolt egy futópadon. És ennek köszönhetően négy hónap alatt további 50 kilogrammot fogyott.
Sándornak annyira tetszett az eredmény, hogy már nem tudta abbahagyni, végül az étrend és a rezsim étvágytalansághoz vezette.
„Annyira belejöttem, hogy étvágytalanságom lett. Amikor elkezdi élvezni, hogy minden nap lead egy-két kilogrammot, egy nap abbahagyja az evést” – magyarázta Alexander. Volt egy rekordom: 13 napig nem ettem semmit, csak vizet ittam.
Így Alexander 272 kilogrammról 63-ra fogyott – ez a legkisebb szám a mérlegen egész útja során. Amikor az ismerősök meglátták a férfit, egybehangzóan azt mondták, hogy beteg, és ilyen ütemben hajtja magát a sírba. Alexandert leginkább az a megjegyzés ijesztette meg, miszerint csak az onkológiások fogynak így, és azonnal orvoshoz szaladt.
„Átmentem minden ellenőrzésen Krasznodarban, azt mondták, élek és jól vagyok, de disztrófiám van” – mondta Alexander. „És arra gondoltam: „A fenébe is, ez klassz! Most tennem kell valamit a bőrömmel.”
Az egyik műtét során Alexander lógó bőrt vágtak le a mellkasáról, a hátáról, a karjáról és a gyomráról – összesen mintegy 10 kilogrammot vágtak le a sebészek.
A művelet majdnem a másvilágra küldte a férfit. Alexandernek ekkora bőrmennyiség levágása után veseproblémái kezdtek lenni – elmondása szerint ezek súlyos vérveszteség miatt kudarcot vallanak. Aztán a COVID elütött, és a legyengült férfi tüdejének 86%-a azonnal megsérült.
– Kevesebb az esélye annak, hogy életben maradjak. És senki sem hitte, hogy a veséim működni kezdenek – vallja be Alexander. – Nem maradt semmi a tüdőmből… De ennyi immunitásom van.
Alexander két klinikai halált szenvedett, de sikerült túljutnia. És mindazok után, amit átélt, új embernek érzi magát.
„Szeretned kell magad úgy, ahogy vagy”
Miután teljesen felépült a műtétből és a betegségből, Alexander úgy döntött, hogy segíteni akar másoknak. A férfi edzői diplomát kapott, és segít az embereknek átmenni az ideális testhez vezető nehéz úton.
— Gyakran az embereknek pszichológiai támogatásra, segítségre van szükségük. És én olyan ember vagyok, aki önállóan legyőzte a falánkságot, önállóan legyőzte az alkoholizmust, meg tudom mondani, mit érez az ember – magyarázta Alexander –, ezt a fajta segítséget nyújtom az embereknek.
Alexander maga is remekül érzi magát. Miután 200 kilogrammot fogyott, megszabadult komplexusaitól, és megpróbálja javítani magánéletén.
„Teljesen más ember lettem. Teljesen nyugodtan közelíthetek egy olyan lányhoz, akit szeretek, elkérhetem a telefonszámát, találkozhatok vele, találkozhatok” – büszkélkedik Alexander. „A lányok nagyon szeretik a külsőmet, az egészséges táplálkozásomat, a sportot.
Sándor elmondása szerint nem fél attól, hogy ismét meghízik – mindazok után, amin keresztülment, már nem vonzza az étel. De a férfi attól tart, hogy megint felvesz egy üveget.
„Az egyetlen félelem az, ha iszom. Egy idő után arra ébredek, hogy a Vörös téren sétálok egy üveg vodkával” – mondta Alexander. – Talán ez a legnagyobb félelmem.
A legfontosabb dolog, amit Alexander megértett az új élet felé vezető úton, az az, hogy szeretned kell magad, függetlenül attól, hogy milyen vagy.
– Szeretned kell magad olyannak, amilyen vagy. 270 kilogrammon szerettem magam. Aztán elkezdtem szeretni magam perspektívából – olyannak, akivé leszek. És most úgy szeretem magam, ahogy vagyok.
