A színésznő továbbra is a női szépség etalonja. 72 évesen elnyerte a „világ legszebb nője” címet.
Sophia Loren a 2001-ben megjelent „Nők és szépség” című könyv szerzője, amely egy bájos nő fiatalságának titkait tárja fel. A kiadvány feltárja azt a világnézetet, tapasztalatot és bölcsességet is, amely lehetővé teszi a színésznő számára az életkor helyes érzékelését.
Az egyszerűség a legjobb dekoráció
Sophia Loren szegénységet élt át. Születésétől fogva szegénységben nőtt fel, és még a legminimálisabb juttatásokban sem részesült. Zsemlemorzsából babákat faragott, egy ágyon hárman osztoztak, korai lefekvés, hogy gyorsabban teljen az idő és kevésbé érezze magát éhségérzeten – ebben a valóságban töltötte a színésznő gyermekkorát. És furcsa módon Sophia Loren sosem félt tőle, és nyíltan beszél erről az életről.
Könyvében a színésznő rámutat arra, hogy ez az időszak felbecsülhetetlen élményt adott neki, és megtanította a divat érzékelésére és a kifinomult ízlés ápolására.
A helyes járás minden nőt királynővé tesz
Sophia Loren biztos abban, hogy a kegyelem elegánssá és vonzóvá teszi a nőt, függetlenül az öltözék költségétől. Ezt édesanyja eleven példájából értette meg. Villani Romildának csodálatos szépsége és elegáns járása volt. A színésznő szerint „még viselt ruhában is úgy nézett ki, mint egy királynő”.
A színésznő gyermekkorától átvette ezt a tulajdonságot, és már 14 évesen megkapta első szépségkirálynői címét. Sophia Loren pedig a „Házasság olasz stílusa” című film híres járását csiszolta férjének, Carlo Pontinak, aki arra kényszerítette a színésznőt, hogy a nyitott fiókos szekrények között járkáljon, és csípőjével nyomkodja azokat, mígnem ezt idegen hangok keltése nélkül tette.
A nyugalom az igazi szépség
Nem számít, hány szomorú esemény történt az életedben. Egy nőnek mindig mosolyognia kell. A visszafogottság és az élet felfogásának képessége annak minden hullámvölgyével együtt a szépség és a fiatalság fő titka.
Még akkor is mosolygott a színésznő, amikor rablók behatoltak Sophia Loren házába, vagy egy tűzben megrongálódott az ingatlan, amikor idős édesanyja minden pénzét fiatalokra költötte, férje pedig előrehaladott demenciában szenvedett.
A lustaság minden nő fő ellensége.
Csak a lustaság legyőzésével érhet el eredményeket. Sophia Loren kétszer vett részt meglehetősen leleplező fotózásokon, és kora ellenére gyönyörű alakkal büszkélkedhet. A színésznő lustaságról szóló mondatai az egész világon elterjedtek, és már aforizmákká váltak. A legnépszerűbb mondás az volt: „Nehéz ellenállhatatlannak lenni, ha lusta vagy”.
Az önfegyelem rendkívül hatékony, nehezen indul be, aztán minden automatikusan megy. Sőt, ez a szabály minden területen működik – napi rutin, alvás vagy étrend, fizikai aktivitás. A színésznő nem tagadja, hogy rendkívül nehéz megtagadni egy finom ételt, tekintve, hogy milyen gyakran fordul elő társasági eseményeken, ahol különféle ételeket szolgálnak fel. Ha azonban nem vagy éhes, egyetlen étel vagy akár desszert sem lesz kísértés.
Az elme a fiatalság természetes forrása.
Az önfejlesztés az, amely lehetővé teszi a fiatalság megőrzését. A testhéj nem érdekes az ember lelki vonzereje nélkül. Sophia Loren nem szégyelli korát, és azt javasolja, hogy ne vesztegessen értékes időt a természet megváltoztatására. Csak erősségeid és gyengeségeid elfogadásával győzheted le az életkort.
Nem kell szomorúnak lenni az elmúlt évek miatt. Szentelje szabadidejét kedvenc tevékenységének vagy érdekes személyének. Akkor egyszerűen nem marad idő a szomorú gondolatokra.
A csodálatos színésznő biztos abban, hogy a fiatalság forrása az intelligencia, a tehetség és a kreativitás. És csak ezeknek a forrásoknak a teljes fogyasztásával győzheti le az életkort és fenntarthatja a vonzerejét.
