A 46 éves kaliforniai tanárnő, Jolene Diaz fiatal megjelenése miatt internetes jelenséggé vált, ami miatt az emberek gyakran azt hiszik, hogy ő a 23 éves lánya. Jolene kedvesen felfedi a blogján, hogy milyen rutint követ, hogy megőrizze kortalan szépségét.
Jolene, aki eredetileg a Fülöp-szigetekről származik, tíz éves korában Kaliforniába költözött, és azóta is ott él. A válása óta nem randevúz, de még mindig erős a kapcsolata a lányával, Melanie-val, és gyakran járnak dupla randevúzásra.
Jolene boldog ott, ahol az életben van, és nyitott a szerelem megtalálására, de a boldogságot és az önbizalmát helyezi előtérbe. Akkor mi a titka?
Jolene szerint a gondos bőrápolás elengedhetetlen. Naponta SPF krémet, C-vitamin szérumot és retinolt használ, hogy megvédje bőrét a naptól. Jolene rutinjának fontos része az étrendje. 1,65 méter magas, 110 fontot nyom, és halban, tojásban, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet eszik, kevés glutént vagy alkoholt tartalmaz.
Jolene kezelésének másik lényeges eleme a testmozgás. Minden nap edz harminc percet, kardiózik és tizenöt percet nyújt. Gyakran vesz részt szabadtéri tevékenységekben, például sétál a tengerparton.
Jolene egyformán fontosnak tartja a higgadt külső megőrzését, miközben hangsúlyozza az optimizmus, az önszeretet és a nyugodt alvás előnyeit. Jolene fiatal megjelenését azonban gyakran a felszín alatti egyéb elemeknek tulajdonítják.
Tetszik ez a bejegyzés? Oszd meg barátaiddal!
