Hadd mutassam be neked Normát, egy 70 éves nőt, akinek kortalan megjelenése miatt meg kell állnod, és kétszer is meggondolhatod őt. Annak ellenére, hogy Norma elismeri, hogy jelenleg nincs a legjobb fizikai állapotában, hajlandó elárulni néhány könnyed stílustitkát.
Mielőtt Olaszországba költözött, Norma jelentős időt töltött az Egyesült Királyságban. Boldog házasságban él egy férfival, aki több mint tíz évvel idősebb, és saját virágzó vállalkozása van. Vonzásának nagy részét élete során a következetes testmozgás iránti elkötelezettségének tulajdonítja, amely 20 éves korában kezdődött, sok gyaloglás és átgondolt étkezési gyakorlat mellett.
Norma számára a kitűnő kondíció sokkal inkább a tónusos test és általában véve az egészséges állapot, mint a skálán látható szám.
Hangsúlyozza az egészséges test értékét a társadalmi normák teljesítésével szemben, mondván, az ideális alakra nincs mindenkire érvényes szabvány. A mindennapi étkezés a Norma kiegyensúlyozott táplálkozási filozófiájának kifejezése. Imádja az édes gyümölcsöket és a péksüteményeket reggelire, de ezt pótolja zöldségekkel és fehérjékkel teli ételekkel, különösen olívaolajjal és zöldségekkel teli spagettivel. Vacsora előtt egy zöldséggel, joghurttal vagy akár csokoládéval zárja a napot.
Fiatalos szépségének kulcsa a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és ami a legfontosabb, az önszeretet és a teste iránti tisztelet. Norma koncepciója szerint a jó egészség megőrzése belülről és a saját tested megbecsülése örök szépséget eredményezhet.
Mi a véleménye Norma stratégiájáról fiatal megjelenésének megőrzésére?
